Zusammen mit Profi-Rennradfahrer Simon Geschke und der Firma Höhenbalace haben wir in unserem Hotel 6 Zimmer eingerichtet, in denen Ihr mit bis zu 3 Personen pro Zimmer ein Höhentraining absolvieren könnt.
Im Profisport gibt es derzeit kaum noch Ausdauersportler, die ohne ein Höhentraining ihr Trainingsprogramm absolvieren. Ein Höhentraining wirkt sich aber nicht nur leistungsfördernd auf alle Ausdauersportarten aus, es führt auch in anderen Bereichen zu sehr positiven Effekten.
Im Folgenden zeigen wir Euch einige Beispiele auf, wann es sinnvoll sein kann, ein Höhentraining bei uns zu absolvieren.
Gerne könnt Ihr uns aber jederzeit anrufen, damit wir Euch individuell beraten können.
Hier ein Erklär – Video von Jürgen Beneke 😉
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Höhentraining – natürlich bessere Leistung
Höhentraining hat sich in nahezu allen Sportarten zu einem festen Bestandteil erfolgreicher Wettkampfvorbereitung etabliert.
Das verringerte Sauerstoffangebot setzt zahlreiche positive Anpassungsprozesse in Gang. Neben der gesteigerten Atemtätigkeit, vermehren sich die Kraftwerke der Muskelzellen, die Mitochondrien, schneller, so dass der Körper schrittweise lernt, mit dem knappen Gut – Sauerstoff – effizienter umzugehen. Zusammengenommen führt dies zu einer enormen Leistungssteigerung und beschleunigt zusätzlich die Regeneration.
Wenn das Umfeld stimmt, ist das Trainingsziel sicher besser zu erreichen. Im Bikehotel Freiburg hat man alles, was man zu einem erfolgreichen Training benötigt. Berge, die Rheinebene, Seen und nicht zuletzt die Stadt Freiburg mit Ihrem in ganz Deutschland bekannten „guten Wetter“.
Wer in einem unserer Apartments schläft, frühstückt und vor dem Schlafengehen noch ein paar Mails beantwortet, verbringt schon auf diese Art 10 Stunden oder mehr in der Höhe. Ausgestattet mit einer kleinen Küche, Klimaanlage und Kühlschrank, sollte es an nichts fehlen.
Ohne große Anfahrtswege präsentieren sich in unmittelbarer Nähe zum Hotel die besten Möglichkeiten für viele Sportarten.
Rennrad, MTB, Gravel, Triatlon, Wintersport, Bergstiegen, Leichtathletik uvm.
Einen 4000er besteigen aber die Höhe macht jedes Mal zu schaffen? Viele Bergsteiger und Tourengeher akklimatisieren sich im Vorfeld stufenweise in Hotels auf verschiedenen Höhen.
Im Bikehotel könnt Ihr ganz einfach die Höhe regulieren. Am ersten Tag auf 1800hm, am Dritten auf 2200 hm, vierter Tag auf 2500hm und schon sollte der Aufstieg leichter fallen.
Und das ohne das Hotel mehrfach zu wechseln 😉
Ein Nobelpreis für Ihre Gesundheit
Die Erforschung der vielfältigen Reaktionen unserer Zellen auf gezieltes Höhentraining oder auch Hypoxietraining bekam 2019 den Nobelpreis für Medizin.
Forscher fanden heraus, was unter anderem auch die überdurchschnittlich gute Gesundheit
und Fitness von Menschen, die über 1800 Höhenmetern leben, belegt: Vor allem
unsere Zellkraftwerke und damit verbunden die Sauerstoffversorgung unseres
Organismus werden deutlich optimiert und die Leistungsfähigkeit gestärkt.
Unser Partnerfirma Höhenbalance hat für Dich eine Technologie entwickelt, mit der Du von den positiven Effekten eines Höhentrainings einfach, kontrolliert und vor allem individuell profitieren kannst. Anhand Deiner Sauerstoffsättigung im Blut kannst Du die Höhe beliebig anpassen, um so genau Dein optimales Höhentraining zu realisieren.
Durch die Möglichkeit, die Höhe nach und nach zu steigern, ist auch eine optimale Akklimatisierung möglich, so dass unerwünschten Effekten, wie sie auf einem natürlichen Höhentrainingslager vorkommen können, einfach entgegenwirkt werden kann.
Unsere Hochleistungsgeneratoren entziehen der Umgebungsluft Sauerstoff. In unseren Appartments und Doppelzimmern können so Höhen von 1000m — 6000m simuliert werden. Die patentierte Technik bietet Dir zahireiche Möglichkeiten Deine Leistung schnell zu steigern bzw. Deiner Gesundheit im allgemeinen auf die Sprünge zu helfen.
Bikehotel Freiburg
Friedhofweg 3
79249 Merzhausen
Telefon: +49 761 429 66 199
E-Mail: info@bikehotel-freiburg.de